Journal de Jamrobin, 21 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2015
79,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2015:
1179 kcal Gras: 66,73g | Prot: 104,42g | Glu: 36,58g.   Petit Déjeuner: Tomato Catsup, Hashed Brown Potatoes (Prepared, Frozen), Fried Egg without Fat. Déjeuner: Green Peas (Frozen), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Dîner: Brunswick Sardines in Spring Water. plus...
2334 kcal Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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