Journal de Pierter, 21 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2015
86,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2015:
313 kcal Gras: 8,71g | Prot: 14,69g | Glu: 30,68g.   Petit Déjeuner: Fromage Blanc, Quaker Flocon d'avoine. plus...
3648 kcal Exercice: Course à Pied - 11/kph - 14 minutes, Abdominaux - 2 heures, Rameur - 6 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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