Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mai 2015
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80,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4070 kcal
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Gras: 140,67g | Prot: 271,68g | Glu: 420,88g.
Petit Déjeuner: Gut & Günstig Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Seeberger Datteln, Myprotein Omega 3, Banane, Kaffee. Déjeuner: Gekochtes Ei, Fisch, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Basmati-Reis (Gekocht). Dîner: Myprotein Impact Whey Protein, Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Autre: Jacks Eis, Berchtesgadener Land Fruchtiger Bio Molkedrink, Veltins Alkoholfrei. plus...
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2739 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Etudier - 1 heure, Cross Training - 20 minutes, Repos - 13 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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