Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juin 2015
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82,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3717 kcal
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Gras: 60,94g | Prot: 430,04g | Glu: 372,41g.
Petit Déjeuner: Gut & Günstig Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Seeberger Datteln, Myprotein Omega 3, Banane, Kaffee. Déjeuner: Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Fisch, Vollkornsemmel. Dîner: König Pilsener Alkoholfrei, Mischkornbrot, Aprikosen, Pfirsiche, Aldi Rindersteak, Aldi Putenschnitzel, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Autre: Impact Whey Protein, Milch 1,5% Fett, Bananen. plus...
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2821 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Cross Training - 20 minutes, Etudier - 1 heure, Repos - 13 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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