Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juin 2015
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83,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2992 kcal
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Gras: 68,71g | Prot: 236,49g | Glu: 355,30g.
Petit Déjeuner: Gut & Günstig Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Seeberger Datteln, Myprotein Omega 3, Banane, Kaffee. Déjeuner: Gut & Günstig Lasagne Bolognese. Dîner: Myprotein Impact Whey Protein, Tomaten, Eisbergsalat, Mischkornbrot, Aldi Putenschnitzel. Snacks/Autre: Bananen, Vollkorn Früchte, Milch 1,5% Fett. plus...
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3130 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Etudier - 1 heure, Cross Training - 20 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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