Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2015
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83,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2894 kcal
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Gras: 88,19g | Prot: 245,23g | Glu: 271,49g.
Petit Déjeuner: Banane, Myprotein Omega 3, Kaffee, Kölln Früchte Müsli, Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein. Déjeuner: Gekochte Karotten, Vollkornsemmel, Olymp Curry Gewürz Ketchup, Gemischter Salat, Mühlenhof Schweine-Nackensteak. Dîner: Vollkornsemmel, Gut & Günstig Pangasius Filets, Eisbergsalat, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Autre: Kölln Vollkorn Früchte. plus...
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3134 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Etudier - 1 heure, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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