Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2015
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81,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3906 kcal
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Gras: 78,40g | Prot: 266,95g | Glu: 507,10g.
Petit Déjeuner: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3, Kölln Haferflocken, Kölln Früchte Müsli, Kaffee, Banane. Déjeuner: Tomaten, Olymp Curry Gewürz Ketchup, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot, Aldi Putenschnitzel. Dîner: Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Autre: Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Sushi, Kikkoman Sojasoße, Avocado Maki, California Rollen, Lachs Maki. plus...
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2774 kcal
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Exercice:
Etudier - 1 heure, Cross Training - 20 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Repos - 13 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,9 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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