Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2015
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2759 kcal
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Gras: 75,86g | Prot: 236,76g | Glu: 265,49g.
Petit Déjeuner: Ja! Milch 1,5% Fett, Kölln Vollkorn Früchte, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3, Kaffee, Banane. Déjeuner: Netto Sonnenblumenkernbrot, Frikadelle. Dîner: Netto Sonnenblumenkernbrot, Aldi Putenschnitzel, Tomaten, Eisbergsalat, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
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3329 kcal
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Exercice:
Squash ou Handball - 30 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Cross Training - 10 minutes, Etudier - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 35 minutes. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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