Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2015
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83,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2790 kcal
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Gras: 61,52g | Prot: 284,24g | Glu: 260,18g.
Petit Déjeuner: Kaffee, Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Vollkorn Früchte, Myprotein Omega 3, Banane. Déjeuner: Be Light Mozarella, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Olymp Curry Gewürz Ketchup, Netto Sonnenblumenkernbrot, Schweinelende (Filet, Nur mager), Gemischter Salat. Dîner: Netto Sonnenblumenkernbrot, Olymp Curry Gewürz Ketchup, Eisbergsalat, Aldi Putenschnitzel, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
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3126 kcal
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Exercice:
Etudier - 1 heure, Cross Training - 20 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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