Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 juillet 2015
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82,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2808 kcal
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Gras: 63,33g | Prot: 279,13g | Glu: 272,33g.
Petit Déjeuner: Banane, Kaffee, Myprotein Omega 3, Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Vollkorn Früchte. Déjeuner: Spiegelei ohne Fett, Vollkornsemmel, Aldi Kochschinken. Dîner: Reis (Gekocht), Aldi Putenschnitzel, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
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3108 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Cross Training - 20 minutes, Etudier - 1 heure, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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