Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juillet 2015
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79,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4532 kcal
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Gras: 75,61g | Prot: 473,97g | Glu: 500,84g.
Petit Déjeuner: Pfirsiche, Kaffee, Banane, Myprotein Omega 3, Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Vollkorn Früchte. Déjeuner: Netto Sonnenblumenkernbrot, Gut & Günstig Pangasius Filets. Dîner: Rucola, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Putenschnitzel, Naturreis (Gekocht), Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Autre: Impact Whey Protein, Milch 1,5% Fett, Bananen. plus...
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3058 kcal
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Exercice:
Lave-auto - 1 heure, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Cross Training - 20 minutes, Etudier - 3 heures, Repos - 10 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 10,5 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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