Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2015
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84,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2839 kcal
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Gras: 57,41g | Prot: 222,63g | Glu: 358,63g.
Petit Déjeuner: Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Vollkorn Früchte, Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Omega 3, Banane. Déjeuner: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Dîner: Tomaten, Naturreis (Gekocht), Aldi Putenschnitzel, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
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3171 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Etudier - 1 heure, Cross Training - 20 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 9,8 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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