Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2015
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84,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2846 kcal
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Gras: 57,49g | Prot: 266,27g | Glu: 308,21g.
Petit Déjeuner: Banane, Myprotein Omega 3, Ja! Milch 1,5% Fett, Kölln Vollkorn Früchte, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee. Déjeuner: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Netto Sonnenblumenkernbrot, Olymp Curry Gewürz Ketchup, Wilhelm Brandenburg Schweine-Fleisch-Spieße. Dîner: Naturreis (Gekocht), Tomaten, Aldi Putenschnitzel, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
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3164 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Cross Training - 20 minutes, Etudier - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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