Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juillet 2015
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82,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2866 kcal
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Gras: 63,61g | Prot: 290,89g | Glu: 269,44g.
Petit Déjeuner: Kölln Vollkorn Früchte, Banane, Myprotein Omega 3, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein, Ja! Milch 1,5% Fett. Déjeuner: Kalbsbraten, Netto Sonnenblumenkernbrot. Dîner: Rote Paprika, Reis (Gekocht), Tomaten, Aldi Putenschnitzel, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
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3165 kcal
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Exercice:
Squash ou Handball - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Etudier - 1 heure, Cross Training - 20 minutes, Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 11,9 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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