Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2015
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2943 kcal
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Gras: 66,26g | Prot: 274,76g | Glu: 300,14g.
Petit Déjeuner: Kölln Vollkorn Früchte, Myprotein Omega 3, Banane, Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee. Déjeuner: Spiegelei ohne Fett, Schinken, Vollkornsemmel. Dîner: Eisbergsalat, Aldi Putenschnitzel, Tomaten, Reis (Gekocht), Myprotein Impact Whey Protein. plus...
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3111 kcal
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Exercice:
Etudier - 1 heure, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Cross Training - 20 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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