Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2015
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83,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2968 kcal
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Gras: 88,84g | Prot: 270,51g | Glu: 268,36g.
Petit Déjeuner: Kaffee, Kölln Vollkorn Früchte, Banane, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Ja! Milch 1,5% Fett. Déjeuner: Gebackene oder Gebratene Hähnchenbrust mit Haut, Netto Sonnenblumenkernbrot, Römersalat. Dîner: Netto Sonnenblumenkernbrot, Tomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig Pangasius Filets, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Autre: Weider 32% Whey-Wafer. plus...
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3130 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Cross Training - 20 minutes, Etudier - 1 heure, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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