Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2015
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83,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2899 kcal
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Gras: 93,28g | Prot: 280,67g | Glu: 238,42g.
Petit Déjeuner: Kaffee, Kölln Vollkorn Früchte, Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3, Banane. Déjeuner: Tomaten, Olymp Curry Gewürz Ketchup, Netto Sonnenblumenkernbrot, Bauernglück Schweine Nackensteak. Dîner: Pflaumen, Rote Paprika, Eisbergsalat, Tomaten, Aldi Putenschnitzel, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
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3229 kcal
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Exercice:
Etudier - 1 heure, Cross Training - 20 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Repos - 4 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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