Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 juillet 2015
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82,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2907 kcal
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Gras: 58,26g | Prot: 237,49g | Glu: 365,32g.
Petit Déjeuner: Ja! Milch 1,5% Fett, Kölln Vollkorn Früchte, Banane, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3. Déjeuner: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Olymp Curry Gewürz Ketchup, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Dîner: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Pangasius Filets, Mehrkornbrot, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Autre: Bananen, Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Haferflocken. plus...
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3042 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures et 30 minutes, Etudier - 1 heure, Cross Training - 20 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Repos - 7 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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