Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juin 2015
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82,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3005 kcal
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Gras: 86,85g | Prot: 288,10g | Glu: 272,39g.
Petit Déjeuner: Kaffee, Banane, Myprotein Omega 3, Seeberger Datteln, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Haferflocken. Déjeuner: Olymp Curry Gewürz Ketchup, Spareribs, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Dîner: Mehrkornbrot, Aldi Putenschnitzel. Snacks/Autre: Impact Whey Protein, Milch 1,5% Fett, Bananen. plus...
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3096 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Cross Training - 20 minutes, Etudier - 1 heure, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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