Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juin 2015
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83,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2884 kcal
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Gras: 49,36g | Prot: 258,40g | Glu: 352,32g.
Petit Déjeuner: Myprotein Omega 3, Banane, Kaffee, Seeberger Datteln, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Haferflocken. Déjeuner: Gyros, Vollkornsemmel, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing. Dîner: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat, Vollkornsemmel, Aldi Putenschnitzel, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Autre: Banane. plus...
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3126 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Etudier - 1 heure, Cross Training - 20 minutes, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 10,5 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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