Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mai 2015
|
84 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2856 kcal
|
Gras: 84,69g | Prot: 314,73g | Glu: 228,73g.
Petit Déjeuner: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro Kirsch Kokos, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Kaffee. Déjeuner: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gekochtes Ei, Tomaten, Gemischter Salat, Aldi Putenschnitzel, Mischkornbrot, Exotic Food Süße Chillisauce, Myprotein Impact Whey Protein. Dîner: Aldi Putenschnitzel, Tomaten, Rote Paprika. plus...
|
|
3053 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 1 heure et 30 minutes, Lave-auto - 1 heure, Cross Training - 20 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes, Repos - 11 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MarcoHL
|