Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mai 2015
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2594 kcal
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Gras: 56,38g | Prot: 223,10g | Glu: 298,14g.
Petit Déjeuner: Myprotein Omega 3, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Banane, Seeberger Datteln, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Mischkornbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. Dîner: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Myprotein Impact Whey Protein, Gemischter Salat, Gemischter Salat, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Exotic Food Süße Chillisauce, Develey Salatliebe Essig und Öl. Snacks/Autre: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Meßmer Grüner Tee. plus...
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2966 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Cross Training - 20 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 10 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 11,2 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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