Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2015
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83,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2764 kcal
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Gras: 67,96g | Prot: 282,22g | Glu: 243,83g.
Petit Déjeuner: Ja! Milch 1,5% Fett, Banane, Kölln Vollkorn Früchte, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3. Déjeuner: Ei, Eisbergsalat, Vollkornsemmel, Be Light Mozarella, Schinken, Tomaten. Dîner: Aldi Putenschnitzel, Green Grocer's Gemüsemix, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
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3200 kcal
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Exercice:
Squash ou Handball - 1 heure, Etudier - 1 heure, Cross Training - 20 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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