Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2015
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83,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2790 kcal
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Gras: 47,09g | Prot: 232,63g | Glu: 351,54g.
Petit Déjeuner: Myprotein Omega 3, Kaffee, Ja! Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Banane. Déjeuner: Bolognese, Spaghetti. Dîner: Bananen, Aldi Putenschnitzel, Green Grocer's Gemüsemix, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
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3126 kcal
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Exercice:
Etudier - 1 heure, Cross Training - 20 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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