Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 août 2015
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84,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3278 kcal
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Gras: 85,57g | Prot: 274,93g | Glu: 356,41g.
Petit Déjeuner: Alpro Soya Mandelmilch, Kakaopulver (Ungesüßt), Mandeln, Lidl Eiweißbrötchen, Banane, Kölln Haferflocken, Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee, Myprotein Omega 3. Déjeuner: K-Classic Chicken Wings Barbecue, Vollkornbrot, Tomaten, Eisbergsalat. Dîner: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Exotic Food Süße Chillisauce, Green Grocer's Gemüsemix, Aldi Putenschnitzel, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Autre: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. plus...
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3152 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Etudier - 1 heure, Cross Training - 20 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 9,8 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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