Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 août 2015
|
82,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3275 kcal
|
Gras: 79,08g | Prot: 323,69g | Glu: 306,15g.
Petit Déjeuner: Ja! Milch 1,5% Fett, Banane, Kölln Haferflocken, Myprotein Omega 3, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein. Déjeuner: Spiegelei ohne Fett, Vollkornsemmel, Schinken, Linessa Mozzarella Light, Tomaten. Dîner: Vollkornsemmel, Exotic Food Süße Chillisauce, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Putenschnitzel, Green Grocer's Gemüsemix. Snacks/Autre: Weider 52% Proteinbar. plus...
|
|
3104 kcal
|
Exercice:
Etudier - 1 heure, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Cross Training - 20 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 5,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MarcoHL
|