Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2015
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83,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2999 kcal
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Gras: 87,16g | Prot: 275,12g | Glu: 266,10g.
Petit Déjeuner: Myprotein Omega 3, Kaffee. Déjeuner: REWE Lasagne Bolognese. Dîner: Nudeln (Gekocht), Green Grocer's Gemüsemix, Aldi Putenschnitzel, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Autre: Lebkuchengewürz, Impact Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild, Haferflocken, Zimt, Banane, Apfel, Ei. plus...
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3134 kcal
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Exercice:
Etudier - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Cross Training - 20 minutes, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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