Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2015
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83,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3619 kcal
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Gras: 74,61g | Prot: 345,80g | Glu: 381,36g.
Petit Déjeuner: Banane, Myprotein Omega 3, Kölln Haferflocken, Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee. Déjeuner: Schinken, Mischkornbrot, Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Eisbergsalat. Dîner: Exotic Food Süße Chillisauce, Aldi Putenschnitzel, Green Grocer's Gemüsemix, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Autre: Kölln Haferflocken, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Impact Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild, Haferflocken, Banane. plus...
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3085 kcal
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Exercice:
Cross Training - 20 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Etudier - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 14 heures et 55 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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