Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2015
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84,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3621 kcal
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Gras: 121,02g | Prot: 302,32g | Glu: 330,69g.
Petit Déjeuner: Banane, Myprotein Omega 3, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein, Ja! Milch 1,5% Fett, Kölln Vollkorn Früchte. Déjeuner: Lidl Eiweißbrötchen, Chili Con Carne mit Bohnen. Dîner: Exotic Food Süße Chillisauce, Green Grocer's Gemüsemix, Aldi Putenschnitzel, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Autre: Mehrkornbrot, Sonnenblumenbrot, Alnatura Mandelmus, Alpro Soya Mandelmilch, Kakaopulver (Ungesüßt). plus...
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3160 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Repos - 5 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 10,5 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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