Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2015
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84,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3693 kcal
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Gras: 67,53g | Prot: 315,49g | Glu: 465,17g.
Petit Déjeuner: Ja! Milch 1,5% Fett, Banane, Kölln Vollkorn Früchte, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee. Déjeuner: Real Quality Putenschnitzel Paniert, Olymp Curry Gewürz Ketchup, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. Dîner: Exotic Food Süße Chillisauce, Green Grocer's Gemüsemix, Aldi Putenschnitzel, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Autre: Äpfel, Banane, Weider 52% Proteinbar. plus...
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3484 kcal
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Exercice:
Conduire - 2 heures, Squash ou Handball - 1 heure et 10 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Cross Training - 25 minutes, Etudier - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 55 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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