Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2015
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84,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3228 kcal
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Gras: 70,41g | Prot: 314,54g | Glu: 336,75g.
Petit Déjeuner: Ja! Milch 1,5% Fett, Banane, Kölln Vollkorn Früchte, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee. Déjeuner: Lidl Eiweißbrötchen, Nudeln (Gekocht), Rotkohl, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße. Dîner: Banane, Äpfel, Aldi Putenschnitzel, Exotic Food Süße Chillisauce, Green Grocer's Gemüsemix, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Autre: Weider 52% Proteinbar. plus...
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3182 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Cross Training - 20 minutes, Etudier - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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