Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2015
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84,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3665 kcal
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Gras: 53,96g | Prot: 248,91g | Glu: 533,78g.
Petit Déjeuner: Banane, Ja! Milch 1,5% Fett, Kölln Vollkorn Früchte, Myprotein Omega 3, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein. Déjeuner: REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce, Reis (Gekocht). Dîner: Reis (Gekocht), Green Grocer's Gemüsemix, Exotic Food Süße Chillisauce, Aldi Putenschnitzel, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Autre: Banane. plus...
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3363 kcal
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Exercice:
Squash ou Handball - 20 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Cross Training - 20 minutes, Etudier - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 35 minutes. plus...
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Prenant 3,9 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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