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5.0%
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53,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2208 kcal
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Gras: 47,15g | Prot: 199,92g | Glu: 281,26g.
Petit Déjeuner: Land O'Lakes Cinnamon Sugar Butter Spread, Kroger Mini Cinnamon Raisin Bagels, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate Coconut. Déjeuner: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint. Dîner: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Stewed Tomatoes, Kroger Break-Free Real Egg Product, Jif Creamy Peanut Butter, aunt Millie's aunt millies honey wheat, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam. Snacks/Autre: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Strawberry Delight Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2419 kcal
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Exercice:
Dormir - 6 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 3 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Debout - 11 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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