Journal de secron, 22 sept. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2015

72,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2015:

1338 kcal

Gras: 79,03g | Prot: 80,33g | Glu: 75,80g. Petit Déjeuner: Sığır Eti Sosisi. Déjeuner: Çökelek, Patatesli Yumurta. Dîner: Bulgur Dolması. Snacks/Autre: Dost Yarım Yağlı Süt, Çökelek. plus...

2242 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,2 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Acil aldığım kaloriyi 2200 e çıkarmalıyım 😄

22 sept. 15 par le membre: secron


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