Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2015
|
71,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1100 kcal
|
Gras: 39,51g | Prot: 46,90g | Glu: 141,75g.
Petit Déjeuner: Koffie, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Wit Brood. Déjeuner: Kaassaus, Witlof, Gesneden Ham, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Dîner: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Banaan, Aldi Hespenworst, Wit Brood. Snacks/Autre: Chocolade, Peren. plus...
|
|
2367 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Regarder TV - 3 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Staelke
|