Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2015
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69,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2069 kcal
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Gras: 54,15g | Prot: 85,09g | Glu: 285,32g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Ginger Ale, Pork Sandwich. Dîner: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Mashed Potato, Fried Rice, P.F. Chang's Chicken Chow Mein, Regular Beer. Snacks/Autre: Brownie. plus...
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2044 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 25 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Shopping - 45 minutes. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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