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Ayer no pude ir al gym. Hoy subi peso,,,
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98 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 37 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1565 kcal
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Gras: 73,87g | Prot: 58,71g | Glu: 181,37g.
Petit Déjeuner: Silueta Pan Integral 8 Cereales, Santiveri Galletas Avena, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Hacendado Stevia, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. Déjeuner: Silueta Pan Tostado 8 Cereales, Hacendado Stevia, Tassimo Café con Leche, Plátano, Hacendado Dados de Pavo, Carrefour Ensalada Gourmet, Queso Azul, Nueces, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dîner: Pan Blanco, Frutos Mezclados Secos Tostados, Sveltesse Yogur Desnatado Frutas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana, Uvas Pasas (sin Semillas), Lombarda. Snacks/Autre: Ciruela, Ciruela, Agua. plus...
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3361 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Vélo Elliptique - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 20 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Pues hoy un poquito mas...yo tampoco pude ir, pero al llegar a casa me puse las zapatillas y salí a correr. A esa hora esta lleno de gente o andando o corriendo. Es un buen truco para hacer algo cuando no se llega al gym😜y gratis!!!!!
25 sept. 15 par le membre: COLOMETA68
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Historique de poids de Pimosa
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