Journal de MMDuff10, 25 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2015
63,0 kg Perdu jusqu'à présent: 23,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2015:
1606 kcal Gras: 119,28g | Prot: 68,66g | Glu: 52,48g.   Petit Déjeuner: Salt, McDonald's Sausage Patty, Scrambled Egg, Smithfield Thick Cut Bacon, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Dîner: Planters Dry Roasted Peanuts, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Sliced Pepperoni, Sea Salt, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Zucchini. Snacks/Autre: Reese's Peanut Butter Cups Minis (Package), Oreo Mini Oreo Bite Size, 3 Musketeers Mint Minies. plus...
1980 kcal Exercice: Yoga Meltdown Level 2 - 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 45 minutes, Repos - 8 heures et 15 minutes. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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