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5.0%
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53,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2224 kcal
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Gras: 52,14g | Prot: 190,79g | Glu: 285,38g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate Coconut, Kroger Mini Cinnamon Raisin Bagels, Jif Creamy Peanut Butter. Déjeuner: Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint. Dîner: Stewed Tomatoes, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, aunt Millie's aunt millies honey wheat, Jif Creamy Peanut Butter, Kroger Break-Free Real Egg Product. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Strawberry Delight Cereal. plus...
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2340 kcal
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Exercice:
Debout - 11 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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