Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2011
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127,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,0 kg.
Reste à parcourir: 27,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2430 kcal
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Gras: 100,78g | Prot: 124,21g | Glu: 266,07g.
Petit Déjeuner: 100% Whole Wheat Bread, Milk (Nonfat), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Margarine (Fat Free, Tub), Fried Egg, Honey, Blueberry Yogurt, Deli Select Ham, Navels Oranges, Orange Juice, Asian Pears. Déjeuner: Deli Select Chicken, Roast Beef (Lean Only Eaten), Cheddar Cheese, Yellow Sweet Peppers, Red Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, 100% Whole Wheat Bread, Light Mayonnaise. Dîner: Bacon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Beef Chicken Sausage (Smoked Skinless). Snacks/Autre: Doritos Nacho Cheese 45G, White Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt), Rolo Milkshake. plus...
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3542 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 20 minutes, Conduire - 15 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de mrmyles
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