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F:79.1%/W:55.2%/M:40.5%
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79,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2205 kcal
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Gras: 67,22g | Prot: 144,42g | Glu: 272,89g.
Petit Déjeuner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Déjeuner: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Grandessa Fruchtig Leicht Erdbeer, Sesambrötchen, Mohnbrötchen, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Linessa Light Butter, Vitafit Orangensaft, Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst, Gekochtes Ei. Dîner: Aldi Katenschinken, Zwiebeln, Knollensellerie, Atlantic Premium Kabeljau. Snacks/Autre: Zwetschgen, Äpfel, Lidl Apfeltasche, Jesuiten Quelle Apfelsaftschorle, Rathaus Bäck Kirsch Nudel. plus...
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3221 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 1 heure et 26 minutes, Debout - 30 minutes, Conduire - 40 minutes, Tir à l'arc - 1 heure et 33 minutes, Repos - 11 heures et 51 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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