Journal de Aelisa37, 27 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2015
135,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.    Reste à parcourir: 55,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2015:
2083 kcal Gras: 47,77g | Prot: 161,92g | Glu: 253,94g.   Petit Déjeuner: Vierwälder Bauernhandkäse, Ener Bio Amaranth Gepufft, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Radieschen, Kaffee, Sonniger Multivitaminsaft, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Herzgut Magermilch Joghurt, Gekochtes Ei, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Gutes Land Milch 1,5% Fett. Déjeuner: Satori Sambal Oelek, Rapunzel Kokosfett, Schweinefilet, Erbsen, Möhren, Grüne Brechbohnen, Spargel (Frischware), Spargel, Beste Ernte Steinpilze. Dîner: Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art, Kirschtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Spitzpaprika, Zwiebeln. Snacks/Autre: Optiwell Vanille, Zimt, Zucker, Äpfel, Bleib Gesund Cashewkerne, Vierwälder Bauernhandkäse, Ananas. plus...
3296 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine


Commentaires 
Mach weiter so,langsam aber sicher. 
27 sept. 15 par le membre: gruft
Du hast doch schon super abgenommen. Weiter so. Das wird.  
27 sept. 15 par le membre: Bärle47

     
 

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