Journal de mcecyr, 27 sept. 15

Passando por uma gripe!
53,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2015:
354 kcal Gras: 31,80g | Prot: 4,60g | Glu: 15,15g.   Petit Déjeuner: Água. Déjeuner: Maionese Vegetal, Clight Suco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). plus...
1619 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 19 heures et 10 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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