|
ожидаемый набор веса, но, слава богу, за месяц набрала только 1кг, даже чуть меньше. С учетом того, что месяц почти не следила за тем, что ем, почти каждый день ела мороженое, выпечку и далеко не обезжиренные продукты, довольно неплохо.
Снова берусь за ум и правильно питаюсь, надо уже привыкнуть в конце концов и похудеть, а то ощутила себя жиртрестом и в купальнике и даже просто с открытыми руками в сарафане, не говоря уже о штанах.
В общем, самое проблемное, что "выросло" как на дрожжах-живот (жуть, но есть даже когда втяну!:( , в раздельном купальнике было очень некомфортно, но специально не стала покупать новый и "слитный", чтоб добавить себе стимула), руки (хочу носить без комплексов сарафаны на бретельках и без них!), внутренняя сторона бедер (даже ноги, пардон, "стираются" др о друга, если долго ходить по жаре; а еще шорты тоже так и возила зря, не надела их не только из-за жары, но и из-за того, что осознала, что ноги мои лучше пока прятать)))
Завела в блоге сообщество о здоровом образе жизни, прописала пункты, мотивирующие меня худеть, так что дело за малым-прекратить жрать так много, особенно сладкого и мучного.
Ей-богу, остановила бы для эксперимента на пару месяцев все фабрики, которые производят сладости и мучное, и посмотрела бы на людей...думаю, многие бы смогли похудеть довольно сильно, ну я уж точно :D
|
95,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 20,2 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 65,18g | Prot: 51,81g | Glu: 195,90g.
Petit Déjeuner: Ашан Сыр Российский, Любятово Галеты Классические, Диетические Батончики на Фруктозе, Чай. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Любятово Галеты Классические, Диетические Батончики на Фруктозе. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|