Journal de Robert E Whitcomb, 25 nov. 09

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2009
83,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2009:
702 kcal Gras: 8,62g | Prot: 34,83g | Glu: 127,88g.   Petit Déjeuner: 1% milk, banana, total. Déjeuner: peas, campbell's roasted beef tips with vegatables. Snacks/Autre: hard candy. plus...
2756 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 14 minutes, Course à Pied - 10/kph - 14 minutes, Repos - 12 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,4 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Robert E Whitcomb


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