Journal de Aelisa37, 28 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2015
135,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 55,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2015:
1875 kcal Gras: 51,97g | Prot: 151,61g | Glu: 182,57g.   Petit Déjeuner: K-Classic Gyrosschinken, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Hofburger Allgäuer Limburger Leicht, Aldi Magerquark, Schäfer's Mehrkornbrötchen, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Radieschen. Déjeuner: Optiwell Schoko Pudding, Gletscherkrone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Ener Bio Amaranth Gepufft, Beste Ernte Suppengemüse, Rosenkohl, Möhren, Wiesenhof Hähnchenflügel, Sellerie, Porree, Lemar Klare Gemüsebrühe, Wasser. Dîner: Berida Forellenfilet, España Original Jamón Serrano Ham, Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art, Vierwälder Bauernhandkäse, Petersilie, Lauchzwiebeln, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Magerquark, Trader Joe's Knäckebrot Sesam. Snacks/Autre: Wiesgart Apfel Direktsaft Naturtrüb. plus...
3303 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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