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28 sept. 15
Journal de JDbowler, 28 sept. 15
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Week one down in the books. Going to keep a Monday and Thursday weigh in during this process. Thursday is my weigh in day for my work routine, and Monday is just a good check to make sure my weekend wasn't too indulging. Last week was nice being able to get out and walk 4 out of 5 days at work. I'm sure that did help with the small loss. Going to keep up the good work this week and keep the weight coming off. Hope everyone had a great weekend. Talk you you all soon.
120,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
33,3 kg
.
Reste à parcourir:
7,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 28 septembre 2015:
573 kcal
Gras: 11,08g | Prot: 29,59g | Glu: 100,26g.
Petit Déjeuner:
General Mills Count Chocula Cereal, Simple Truth Vanilla Almond Milk.
Déjeuner:
Green Peppers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sweet Onions, Guacamole, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread.
plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
Nice drop.
28 sept. 15 par le membre:
snezica
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