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Zatskya
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28 sept. 15
Journal de Zatskya, 28 sept. 15
Profil de Zatskya
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yay!! little by little!!
84,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,7 kg
.
Reste à parcourir:
16,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 28 septembre 2015:
810 kcal
Gras: 34,49g | Prot: 47,62g | Glu: 76,23g.
Petit Déjeuner:
Papayas.
Déjeuner:
Snickers Snickers, Esponjado (con Flan de Relleno), Hamburguesa Casera.
Dîner:
Azúcar, Leche (sin Grasa), Café.
plus...
2860 kcal
Exercice:
Repos - 11 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Tapis de Course - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Vélo Elliptique - 20 minutes, Enseignement - 4 heures.
plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine
7 supporteurs
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Commentaires
That's the way to do it! Stays off better that way.
29 sept. 15 par le membre:
sproe
Way to go!!!
29 sept. 15 par le membre:
John10251
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