Journal de Mikmakje, 28 sept. 15

All you can eat ( sushi) is toch niet echt een aanrader als je af wilt vallen😋
67 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2015:
825 kcal Gras: 25,86g | Prot: 58,90g | Glu: 92,58g.   Petit Déjeuner: Gekookt Ei, Campina Halfvolle Melk. Déjeuner: Groentensoep, Hardgekookt Ei. Dîner: Bereide Champignons (in Olie Bereid), AH Aardappelpartjes met Schil, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Boerenkool. Snacks/Autre: Vicks Keelsnoepje, Medjool Dadels. plus...
2332 kcal Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Regarder TV - 3 heures, Cuisiner - 1 heure, Épicerie - 1 heure, Assis - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 15 minutes, Debout - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine


Commentaires 
Hoi, heb je mijn berichtje gehad? sushi, wel lekker voor een keertje toch? 
29 sept. 15 par le membre: annemiek rembil
Ja heb je bericht gehad en heb ook terug geschreven, heb je dat niet ontvangen. Ja maar het waren 25 sushi rolletjes en dan nog heel veel ijs en taart:-) 
29 sept. 15 par le membre: Mikmakje
Hahaha. Tja.  
01 oct. 15 par le membre: annemiek rembil

     
 

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