Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2015
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1302 kcal
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Gras: 48,79g | Prot: 78,08g | Glu: 145,66g.
Petit Déjeuner: Kellogg's Special K Original, AH Magere Melk. Déjeuner: Smeerkaas, Lidl Bruin Brood, Yogood Griekse Yoghurt 0%. Dîner: Gemengde Sla, Perziken, Dulano Ontbijtspek, Halloumi. plus...
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2297 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Frederique2602
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